Tak Hanya Mengenyangkan, Ini 3 Kelebihan Roti Tawar yang Lezat dan Bergizi
Roti tawar kerap dipilih sebagai menu sarapan. Pasalnya, makanan ini mudah didapat dan bisa dikreasikan secara praktis. Cukup oles roti tawar dengan mentega, lalu tambahkan meses atau selai buah, sarapan bergizi dan bernutrisi sudah tersedia di meja Anda. Selain itu, roti tawar juga dapat dikreasikan menjadi hidangan lezat bila dipadukan dengan bahan makanan lain, seperti telur, daging, sayur, dan buah. Tak hanya praktis dan lezat, roti tawar juga memberikan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh. Berikut penjelasannya. Sumber energi bernutrisi Roti tawar dikenal sebagai salah satu pengganti nasi karena mengandung energi yang cukup tinggi. Umumnya, dalam satu lembar roti tawar terdapat total energi sebanyak 140 kilokalori (kkal). Energi tersebut berasal dari nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam bahan pembuat roti tawar. Salah satunya, tepung terigu yang mengandung karbohidrat, kemudian terdapat pula nutrisi lain yang bermanfaat...